Stress- en burn-out coaching voor ervaren en ambitieuze professionals
Altijd ‘aan’, zelfs ’s nachts
Je hoofd blijft maar malen, terwijl je lichaam uitgeput is.
Je weet wat je zou moeten doen — maar het werkt niet meer.
Tmotion Coaching helpt ambitieuze professionals zoals jij
om stress en burn-out te doorbreken, zodat jij weer rust, helderheid en energie kunt ervaren zonder je ambitie of verantwoordelijkheid te verliezen.
Misschien herken je dit
Je functioneert, je neemt verantwoordelijkheid en je omgeving ziet weinig aan je.
Maar vanbinnen voelt het anders.
- Je staat continu “aan”, ook als je niets doet
- Je lichaam is moe, maar je hoofd blijft doorgaan
- Ontspannen lukt niet meer vanzelf
- Je merkt dat je sneller geïrriteerd of emotioneel bent
- Je weet niet goed meer wat je voelt
- Slapen is geen herstelmoment meer, maar een extra bron van stress
Je weet veel.
Je hebt al van alles geprobeerd.
En toch lijkt het alsof je systeem niet meer meewerkt.
Wat hier vaak onder zit
In veeleisende banen leer je vertrouwen op analyse, logica en doorzettingsvermogen.
Dat heeft je ver gebracht.
Maar gaandeweg raak je iets kwijt:
het contact met wat je voelt — fysiek én emotioneel.
Niet omdat je dat niet kunt, maar omdat het lange tijd niet nodig leek en je hebt geleerd je gevoel te negeren.
Tot je lichaam steeds duidelijker signalen geeft die je niet meer kan negeren.
Waarom weten niet meer genoeg is
Stress vraagt niet om nóg beter begrijpen, maar om weer leren waarnemen.
Om voelen wat spanning met je doet.
Herkennen wanneer iets te veel wordt.
En leren om daar ook naar te handelen — in plaats van eroverheen te gaan.
Dat is geen zwakte, maar vraagt een ander soort intelligentie.
En precies daar begint Tmotion Coaching
Bij Tmotion leer je opnieuw afstemmen
op wat je lichaam en gevoel aangeven.
Zodat je niet alleen beter voelt wat je nodig hebt,
maar ook keuzes leert maken die daarbij passen —
in je werk, je ritme en je manier van leven.
Voor wie Tmotion Coaching bedoeld is
Tmotion Coaching is er voor ervaren en ambitieuze professionals die merken dat stress structureel is geworden en weten dat het anders moet — zonder hun ambitie of verantwoordelijkheid los te laten.
Omdat stress niet alleen in je hoofd zit, maar in je hele systeem.
Bij Tmotion leer je weer luisteren naar wat je lichaam en gevoel aangeven, zodat je keuzes kunt maken die kloppen voor jou en je duurzaam kunt blijven functioneren.
Coaching vindt zowel online plaats als in mijn praktijk in Oegstgeest.
Over mij/ Tmotion Coaching
Persoonlijke coaching vanuit ervaring en expertise
Mijn naam is Tilly, eigenaar van Tmotion Coaching. Na mijn studies Hotelmanagement en International Business Finance heb ik 12 jaar in vermogensbeheer gewerkt, waarvan de laatste 10 jaar als relatiemanager bij een grote Amerikaanse bank. Ik weet uit eigen ervaring uit die tijd hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan: succesvol, ambitieus, maar van binnen gespannen en leeg, met als resultaat een burn-out.
Als gecertificeerd holistisch (leefstijl)coach begeleid ik professionals bij het terugvinden van hun balans, energie en regie over hun leven. Niet zweverig, niet vaag — gewoon praktisch, menselijk en duurzaam.
